rowerkowy blog

Info

Czarek (arutha86)
Miasto: Lublin. Ogółem: 9307.50 km (4001.00 teren)
Średnia:20.33 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Shadow Dancer 3399 km

XO 143 km

WahooNi 6316 km

Piecuch 193 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2010

Dystans całkowity:	211.00 km (w terenie 52.00 km; 24.64%)
Czas w ruchu:	10:40
Średnia prędkość:	19.78 km/h
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	35.17 km i 1h 46m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

00:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Zlewa

Poniedziałek, 30 sierpnia 2010 · dodano: 30.08.2010 | Komentarze 0

Po dłuższej przerwie mały rozjazd.
Miało być dłużej ale zaraz po wyjeździe zaczęło padać i zrobiło się zimno...

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

65.00 km 10.00 km teren

03:30 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Lublin - Bobrowe

Sobota, 14 sierpnia 2010 · dodano: 15.08.2010 | Komentarze 0

Dłuższa wycieczka do rodziny.
Lublin - Wilczopole- Bystrzejowice - Wygnanowice - Ksawerówka - Rybczewice - Orchowiec - Bobrowe

Niestety większość szosą, tylko krótkie odcinki lasu.

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

45.00 km 5.00 km teren

02:00 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Asfalt

Środa, 11 sierpnia 2010 · dodano: 11.08.2010 | Komentarze 0

Dziś głównie szosowo
Lublin-Zalew kółko-Zemborzyce-Stary Gaj-Stasin-Marynin-Motycz stacja-Konopnica-Lublin

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

48.00 km 22.00 km teren

02:30 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Pętla zalew i Stary Gaj

Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0

Pętla nad zalewem i parę ścieżek w Starym Gaju (niestety sporo kałuż) + drugi raz dojazd nad zalew + pętla i powrót

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

8.00 km 0.00 km teren

00:30 h 16.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Nad zalew

Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 0

Spacerowo bo spotkałem znajomych.

Kategoria spacerowo

Dane wyjazdu:

30.00 km 15.00 km teren

01:25 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Zalew i Stary Gaj

Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

Pętla nad Zalewem i wycieczka na ścieżki do Starego Gaju

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wycieczka konna - Hrubieszów

Niedziela, 1 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 0

2h w siodle w terenie. dawno nie jeździłem ale jednak to kapitalna zabawa, a jako ogólnorozwojowy trening jest super...2 dni później zastanawiałem się gdzie to ja jeszcze nie miałem mięśni - bo czułem...wszystkie !

Kategoria inne