rowerkowy blog

Info

Czarek (arutha86)
Miasto: Lublin. Ogółem: 9307.50 km (4001.00 teren)
Średnia:20.33 km/h
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(2)

Moje rowery

Shadow Dancer 3399 km

XO 143 km

WahooNi 6316 km

Piecuch 193 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

wycieczki

Dystans całkowity:	6846.50 km (w terenie 3091.00 km; 45.15%)
Czas w ruchu:	314:21
Średnia prędkość:	21.78 km/h
Maksymalna prędkość:	63.00 km/h
Suma podjazdów:	7146 m
Maks. tętno maksymalne:	177 (90 %)
Maks. tętno średnie:	165 (84 %)
Suma kalorii:	59679 kcal
Liczba aktywności:	221
Średnio na aktywność:	30.98 km i 1h 25m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.00 km 16.00 km teren

01:18 h 21.54 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 88 m

Kalorie: 835 kcal

Rower:WahooNi

Gaj-ZZ-Gaj

Środa, 28 marca 2012 · dodano: 28.03.2012 | Komentarze 0

Ostrzej nad zz Gajem, powrot w duecie wolniej

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

39.00 km 27.00 km teren

01:55 h 20.35 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 1062 kcal

Rower:WahooNi

Gaj-ZZ-Gaj

Wtorek, 27 marca 2012 · dodano: 27.03.2012 | Komentarze 1

Gaj(1,5 kółka)-ZZ Dąbrowa-Gaj zachód

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

34.00 km 18.00 km teren

01:40 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 910 kcal

Rower:

Gaj-ZZ-Gaj

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 0

Gaj Stasin-ZZ Dąbrowa-Gaj Stasin

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

22.00 km 8.00 km teren

01:00 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

ZZ

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Ścieżka + kółko w Dąbrowie

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

22.00 km 8.00 km teren

01:00 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

ZZ

Czwartek, 22 marca 2012 · dodano: 22.03.2012 | Komentarze 0

Ścieżką nad ZZ + kółko w Dąbrowie

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

32.00 km 7.00 km teren

01:45 h 18.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Gaj - ZZ

Sobota, 3 marca 2012 · dodano: 04.03.2012 | Komentarze 0

Gaj wschód (mała pętla) - b.błotniście(b. wolno w jedną stronę) + szybkie kółko wkoło ZZ

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

58.00 km 0.00 km teren

02:45 h 21.09 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Konopnica-Wojciechów

Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 17.12.2011 | Komentarze 0

Pierwszy raz od dłuższego czasu asfaltem(wiatr!) po Krzyśka i przejazd do Wojciechowa...trasy nawet nie będę próbować opisywać bo i tak nie pamiętam - asfalt :D
Powrót niby z wiatrem ale jakoś i tak chłodnawo :/

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

23.00 km 18.00 km teren

01:15 h 18.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Gaj

Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0

Pogoda ładna (w końcu), katar niedoleczony ale co tam :D W lesie ciekawie - błoto z liśćmi na wierzchu, a coś na kształt lodu pod spodem - znaczy speedway jak się patrzy :D Efekt - asekuracyjnie ale i tak fajnie, że w końcu mogłem pokręcić :) Po powrocie 2 butelki wody i Gary jak nowy :)

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

24.00 km 18.00 km teren

01:15 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Gaj

Niedziela, 20 listopada 2011 · dodano: 20.11.2011 | Komentarze 0

Gaj(2 kółka)

Kategoria wycieczki

Dane wyjazdu:

24.00 km 17.00 km teren

01:15 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:WahooNi

Gaj

Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0

Gaj (~2 kółka)

Kategoria wycieczki